|
|
Vier de herfst!
De seizoenen nodigen ons telkens uit om mee te bewegen met hun ritme. Waar de lente staat voor groei en de zomer voor volle bloei, brengt de herfst ons de les van loslaten en verstillen. Het is de tijd waarin de natuur zich terugtrekt, bladeren vallen en de moestuin ons herinnert aan het geduld dat nodig is om te oogsten wat in stilte is gegroeid.
De huidige maatschappelijke onrust kan veel bij ons losmaken: angst, boosheid, verdriet of machteloosheid. Lees hier het blog.
Vaak zijn dit niet alleen reacties op het nu, maar raken ze aan oude, onverwerkte emoties. Bij Innertalks bied ik ruimte om deze gevoelens te onderzoeken en te doorleven, zodat ze niet langer vast blijven zitten in het hoofd en lijf, maar maakt het plaats voor innerlijke rust en helderheid. Lees hier het blog
In de moestuin zien we hoe alles zijn eigen tijd kent. Soms willen we sneller, meer, eerder – maar de natuur leert ons dat herkenning, erkenning, rijping en oogsten tijd vraagt. Zo werkt het ook met onszelf en met emoties. De natuur leeft in seizoenen, laten wij dat ook doen. Geduld is geen stilstand, maar vertrouwen dat processen zich op hun eigen tempo ontvouwen. Lees hier het blog
De herfst nodigt ons uit om los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor nieuwe groei. Ik hoop je dit seizoen te mogen ontmoeten – in een sessie, in mijn moestuin, cursus of simpelweg in een goed gesprek.
|
 |
|
|
|
Emotioneel en weinig energie in de herfst?
De herfst vraagt vaak wat extra zorg voor ons lichaam, zeker als onze voeding niet altijd optimaal is. Probeer waar mogelijk te genieten van seizoengroenten zoals pompoen, boerenkool en wortel, voedzame producten als noten en gefermenteerde voeding zoals kefir en zuurkool.
Supplementen kunnen bij een tekort aan goede voedingswaarde een eerste aanvulling zijn:
- Vitamine D3 – onmisbaar in de donkere maanden voor weerstand, botten en stemming.
- Vitamine C en zink – versterken het immuunsysteem en helpen bij herstel.
- Omega-3 (algenolie) – ondersteunt hart en hersenen.
- Magnesium – helpt bij energie, ontspanning en slaap.
- Probiotica – versterken de darmflora en daarmee je natuurlijke afweer.
Zo ondersteun je je weerstand optimaal. Gebruik kortingscode INNERTALKS-VITAKRUID voor 10%korting op iedere bestelling
|
| Bestel hier
|
 |
|
|
|
|
Innertalks op Zorgkaart Nederland
Ik ben trots dat Innertalks nu vermeld staat op Zorgkaart Nederland. Dit geeft cliënten de kans om hun ervaringen te delen en anderen te inspireren. Heb jij iets gehad aan mijn sessies? Dan waarderen ik het enorm als je een recensie wilt schrijven. Samen maken we de kracht van het uiten van je emoties en innerlijke wereld zichtbaar.
|
|
|
|
Nieuw tarief vanaf januari 2026
Mijn tarief wordt in 2026 verhoogd met €7.50. Deze aanpassing helpt mij om te blijven investeren in verdieping, scholing en het creëren van een veilige en professionele praktijkruimte
Afgelopen voorjaar heb ik de specialisatie codependentie succesvol doorlopen. Waarbij overlevingsmechanisme op jonge leeftijd worden ontwikkeld en waarom we bepaalde emoties niet willen voelen en onderdrukken. Komend jaar ga ik mij richten op hoe trauma, emoties en energie in het bindweefsel/ facia zich in het lichaam ontwikkeld. Ik blijf mij inzetten om je met volle aandacht en toewijding te begeleiden.
Het tarief van de consulent worden vanaf 1 januari 2026 aangepast van € 75,- naar €82,50 per consult. Dank voor je begrip en vertrouwen. Bij een aanvullende verzekering wordt jouw consult gedeeltelijk vergoed.
|
|
|
Collecte voor de Nierstichting
Vanuit mijn maatschappelijke betrokkenheid zet ik mij dit najaar in voor de Nierstichting en ga ik in mijn eigen wijk en buurt collecteren. De emotie die bij de nieren hoort is angst. Wanneer de nierenergie verzwakt of uit balans raakt, kan dit zich uiten in gevoelens van angst, onzekerheid of moeite om je stevig te voelen in het leven. Goed functionerende nieren hebben, naast hun fysieke functie van zuiveren en balanceren, ook een diepe psychosomatische betekenis: ze staan symbool voor balans, vertrouwen en levensenergie. Het ondersteunen van de nieren betekent dus niet alleen zorg voor het lichaam, maar ook voor onze emotionele veerkracht. Door de Nierstichting te steunen, dragen we samen bij aan onderzoek en zorg voor mensen met nierziekten.
|
|
|
|
|
📅 Agenda Cursussen en bijeenkomsten:
Wil je verbinden met mij of anderen? Je bent van harte welkom bij:
|
|
|
1.Workshop Loslaten in vertrouwen
Voor wie voelt dat oude emoties soms ineens opduiken. We onderzoeken samen hoe ervaringen uit je kindertijd vandaag nog doorwerken. Je krijgt inzicht in de uitwerkingen van codependentie op je volwassen leven en relaties, en leert welke patronen en overtuigingen je in stand houdt.
🗓 Wo 24 sept | 10:00–14:00 | €75
📩 Aanmelden: nicolle@innertalks.nl
|
|
|
2. Cursus Ecologisch Moestuinieren (ism Volksuniversiteit Geldrop)
Leer in 3 avonden hoe je op een natuurlijke manier groenten kweekt. https://www.vu-geldrop.nl/gezondheid/ecologisch-moestuinieren-voor-beginners
🗓 Start do 2 okt | 19:30 | €66
🔗 Aanmelden hier
|
|
|
3. De moestuin voor lichaam en geest
Een avond over de helende kracht van de moestuin. Wat planten en natuur kunnen doen voor jouw welzijn. Op deze avond gaan we vooral kijken naar de moestuin als leefstijl, hoe de moestuin helend kan zijn voor lichaam en geest. Als mens zijn wij ook natuur en kijken we naar de geneeskracht van planten, natuurlijke kringlopen en het herstellen van de verbinding tussen mens en natuur.
🗓 Ma 6 okt | 19:00–20:30 | €15
📩 Aanmelden: nicolle@innertalks.nl
|
|
|
4. Lezing Ecologisch Kippen houden (ism Volksuniversiteit Geldrop)
Alles over hoe je kippen op een natuurlijke manier gezond en gelukkig houdt.
🗓 Do 5 mrt | 20:00 | €10
🔗 Info en aanmelden kan hier
|
|
|
|
|
Groene groet,
Nicolle Prins - Innertalks
|
|
|
|
|
